Meditation i cyberrymden

Meditation är en systematiskt använd psykisk och kroppslig teknik som innebär koncentration kombinerad med avspänning. Stilla begrundan, att lyssna inåt, försjunkenhet. Det finns olika former av meditation, men meningen är alltid att man ska få stopp på sina tankar, stilla sitt sinne.

Denna video är en meditation speciellt framtagen för den rastlösa internetgenerationen.